Influenza
Si tratta di una infezione acuta causata da virus che ogni anno mette a letto milioni di persone di ogni età. Il periodo di incubazione varia da 1 a 3 giorni, i primi sintomi sono febbre alta, brividi, mal di testa, dolori muscolari. Dopo un paio di giorni arrivano tosse secca, mal di gola e raffreddore. Dopo 3 o 4 giorni scompare la febbre e restano la tosse e il catarro. Maggiormente a rischio sono gli anziani non vaccinati e i bambini, più esposti al rischio di complicazioni come bronchiti e broncopolmoniti.
Decotto
Berne una tazza mattino e sera o più secondo
necessità. Aggiungere ad ogni tazza di tisana
trenta gocce di soluzione idroalcolica di propoli.
Sambuco fiori g. 25
Echinacea radice t.t. g. 20
Menta piperita foglie monde g. 20
Tiglio fiori e brattee t.t. g. 15
Fieno greco semi g. 10
Viola tricolor g. 10
Propoli
Echinacea
Come prevenzione, consigliabile
dall'inizio dell'autunno:
Infuso
Berne una tazza al mattino per lunghi periodi.
Echinacea radice t.t. g. 30
Eleuterococco radice t.t. g. 30
Santoreggia sommità t.t. g. 20
Fieno greco semi g. 20
Bagno terapeutico
La temperatura dell'acqua della vasca
non deve superare i 37°. E' sufficiente
immergersi per mezz'ora.
Pino gemme t.t. g 200
Eucalipto foglie t.t. g 100
Rosmarino foglie t.t. g 50
Lavanda fiori g 30
Rosmarino
Lavanda
Gocce balsamiche per il vaporizzatore:
Olio essenziale di Lavanda ml. 30
Olio essenziale di Pino silvestre ml. 25
Olio essenziale di Timo volgare ml. 20
Olio essenziale di Menta piperita ml. 15
Olio essenziale di Melaleuca
viridifolia (Niaouli) ml. 10
Anche sul fazzoletto o sul cuscino.
Alimentazione
SI
Finché la febbre è alta, dieta liquida a base di brodo di verdura e frutti ricchi di vitamina C: agrumi, kiwi, frutti di bosco. Poi dieta leggera che comprenda anche frutti ricchi di vitamina C, banane (ricche di potassio), lenticchie e pesce ricchi di zinco per rafforzare le difese immunitarie.
NO
Evitare i cibi grassi.
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