Ipertensione - pressione alta
Rialzo costante o frequente della pressione arteriosa. In condizioni normali, la pressione aumenta in risposta allo stress e all'attività fisica; l'iperteso invece ha la pressione alta anche a riposo.
È una condizione che non provoca sintomi, quindi molti ipertesi non sanno di esserlo fino a quando non eseguono un controllo.
Ononide
Classica tisana contro l'ipertensione:
Infuso.
Berne una tazza al mattino e una alla sera.
Ononide radice t.t. g. 20
Orthosyphon foglie t.t. g. 20
Combretto foglie t.t. g. 15
Vischio foglie e rametti t.t. g. 15
Arancio amaro scorze t.t. g. 10
Cardamomo frutti g. 5
Zenzero radice t.t. g. 5
Cannella Ceylon corteccia t.t. g. 5
Noce moscata frutto t.t. g. 5
Se serve agire anche sulle vie biliari:
Infuso.
Berne una tazza al mattino e una alla sera.
Vischio foglie e rametti t.t. g. 40
Olivo foglie t.t. g. 30
Crisantemo americano pianta t.t. g. 30
Olivo
Biancospino
Se serve perdere peso:
Infuso.
Berne una tazza al mattino e una tazza alla sera.
Vischio foglie e rametti t.t. g. 40
Frangula corteccia t.t. g. 30
Passiflora incarnata sommità t.t. g. 20
Biancospino fiori mondi g. 10
Se nasce da un disturbo neuro-vegetativo:
Infuso.
Berne una tazza al mattino e una tazza alla sera.
Biancospino fiori mondi g. 30
Petasites foglie t.t. g. 20
Melissa foglie monde g. 20
Finocchio frutti g. 20
Basilico foglie t.t. g. 10
Melissa
Alimentazione
SI
Frutta e verdure fresche in abbondanza.
NO
Non usare il sale a tavola e ridurlo al minimo indispensabile nella preparazione dei cibi. Evitare i cibi sotto sale, conservati in salamoia, in scatola, essiccati o affumicati, dadi per brodo, estratti di carne o vegetali, salsa di soia, mostarda. Evitare gli alcolici, i formaggi e i derivati del latte, con l'eccezione di yogurt, giuncata, mozzarella e ricotta. Per chi usa farmaci contro la pressione alta, niente pompelmo perché ne esaspera l'azione.
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